jak fajnie

[...] szło, szczególnie ostatnie powtórzenie. 55 ciężko, po 3 powtórzeniu bałam się, że nie wstanę i odłożyłam sztangę. W sumie potem żałowałam, że nie zeszłam do przysiadu, tylko jak potem zrzucić sztangę jak się nie rady wstać %-) ? - WL: fajnie, choć 33 i 35 już dość ciężko szło. - obwody %-): najgorzej oczywiście burpee, które (tak jak i pompki) [...]

jak ktos malo bral piguly to fajnie go mozna wkrecic-ja zawsze taie jazdy robilem -kurva stary jestes ok?ale masz oczy-ja perdole tylko nie zemdlej,moze po karetke zadzwonic?odduchaj oddychaj chlopak przewaznie mdlal albo uciekal z imprezy

wyzywasz nas od szambow?musze to zglosic lece nara pany ,fajnie sie z wami spamowalo w tym roku jak to trolek mowi do siegoi macie pozdro od trola vel corteza bo ma bana, zyczy wam dobrego 2008 roku

banan w tym wieku to cie fajnie syfami wy******li bedziesz wygladac jak biedronka

Hmm no pare latek cwicze, moze ze 3... Ale czy to jakies istotne jest? A co do ruszania dupy to nie jest jeszce ze mna tak najgorzej, no bez przesady. Do panny sie troche lata, z kolegami sie wyjdzie pogada. A jak pracowalem to bylo to samo. Nie wiem co sie ze mna dzieje. Bylo tak fajnie, mialem pasje... Spotkalo kogos z was kiedys cos takiego? [...]

NIe chodzi mi o karanie...boze tylko o to że przed treningiem dobrze jest zjesc jakies weglowodany więc stwierdziałam ze zrobie wczesniej niz zwykle aby wykorzystac to co zjadłam;) A czy jest to moja obsesja? heh chyba nie nie biczuje sie jak cos źle zjem .. bez przesady wiadomo ze fajnie jak wszystko sie udaje ale nie ma te co dramatyzowac jak [...]

[...] forum jest tego pełno. Jeździłaś rowerem więc masz pewnie związaną z tym częstą dysproporcje. Czyli dobrze rozwinięte boki ud w szczególności przy pośladkach. Już ci mówię jak ją zniwelować ;) No więc tak: po bieganiu dorzuć przysiady, 4 razy po 15 przysiadów. Takich spokojnych i głębokich. Około minuty przerwy między seriami. Do tego pewno [...]

powietrzny fajnie ze miales mozliwosc oddawania tych rzutow dokladnie, metr z naskoku moim zdaniem jest jak najbardziej osiagalny dla wiekszosc w miare sprawnych ludzi. Kwestia kilogramow na sztandze praktyki wyskoku. Metr dosieznego i >110cm naskok to juz jest troche trudniej... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-05-30 22:48:43

[...] w tabletkach sa mniej oplacalne i bardzo wkurzajace w braniu. Moim zdaniem mniej niz 20g na trening nawet nie ma co brac... powietrzny znam teoretycznie dzialanie alcar'u jak i szanuje Twoje zdanie, ale ja mam inne poprostu. sprobuje kiedys zwykle l-karnityny chlopaki mowili ze po tym tez sie fajnie aeroby robi takze sprobuje napewno. OD [...]

[...] Fajnie ze w badaniu wegle im pomogly ale mi nie. Chyba nie chcesz mi powiedziec ze moj ryz na talezu to byl walek? Co do wegli i insuliny to zgadza sie ale zeby wystapil taki efekt trzeba przyjac przynajmniej 80g wegli to raz a dwa jak pisalem wyzej i czytales - biore z weglami tak czy siak bo pije razem z izotonikiem ktory ma ich 45g.

o fajnie ze testujesz, zdasz relacje jak skonczysz (progress silowy) nastepnym razem ja sprobuje ja akutalnie creabomb jem, zaczyna sie 3 tydzien, pociagne chyba do 8 Kimbudus wez jakis jablczan i pilnuj diety. Nic wazniejszego nie da sie zrobic. Dieta, odpowiednia ilosc snu to 90% sukcesu (pomijam trening bo musi byc dobry skoro my go [...]

[...] ja mam mały zasięg rąk, ok 2,38, a bell ma tak długie łapy, że na stojąco łapie taśmę z góry, czyli ma zasięg obu rąk ok 2,50 ;) skacze ostro, fajnie to wygląda, aczkolwiek chyba w tv się wydaje, że skaczą jeszcze wyżej, więc obraz w tv przekłamuje rzeczywistość... mam chyba jakieś filmiki ponagrywane, może jak coś na nich widać, bym wrzucił ;)

Uczucie może i fajne, ale nie skupiaj się tak bardzo na tej jednej nodze, lepiej przemęczyć się jeszcze trochę i pakować sobie z naskoku, niż zepsuć sobie jedną nogę. A jak już tak bardzo podoba Ci się skakanie z jednej nogi, to nie zapominaj się dobrze rozciągać i nie zaniedbaj treningu, bo słabe czwórki będą i padnie Ci rzepka. [...]

No no jak na trzy tygodnie to fajnie .. 3 kg wagi i 2,5% tluszczyku ..

hasło na dziś: "żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce" hehe fajnie by wtedy było

[...] mysle ze to tylko te plusy co moge napisac Minusy cena napewno Najgorszy minus tego jest taki ze podstawa jest zle pospawana i obojetnie gdzie bym nie zajechal tym modlitewnikiem na mojej silowni to chodzi na lewo i prawo kolysze sie na maksa ale tak jak w wczesniej napisalem wyglad mi sie podoba ale nic pozatym szalu nie ma jak za taka kase

hmm a jak ktoś jest z Łodzi i kibicuje obu klubom ? no ja tak mam, nawet mój ojciec mówił, że kiedyś mecze jak były jednego dnia ŁKS i Widzewa to musiały być o różnej porze bo ludzie chodzili na oba... fajnie by było. Zresztą nie można pałać nienawiścią do innych klubów bo jak by nie było którejś z drużyn to by nie było derbów... czy też zawsze [...]

jak bardzo można s****ić sie by sprzedać swa muzykę ? to śpiewał Kazik (znacie?) akcja lekko bekowa , psychofanow fajnie osmieszyl , fakt , jednak ja bym sam o sobie nie pisal na necie '****a' itp zeby wypromowac nowy album zbijajac dodatkowo wine na ryska i prosze bez szufladkowania bo TDFa sluchalem pewnie wczesniej niz ktokolwiek z tu obecnych [...]

[...] nie spozywam rzadnych, owocow tez za duzo nie jem warzyw rowniez( mowiac nie za duzo mam na mysli ilosci mniejsze wielokrotnie niz zalecane do spozycia przez dietetykow) jakos zyje mam sie dobrze i notuje niezle wyniki. Dodam ze ide spac o 23 przewaznie a wstaje o 5 rano albo przed 5. Ludzie nie wiedza ze czesto wyrzucaja pieniadze w bloto na [...]

Ładnie Panowie bawicie się. Ja zapas białka też robię - zawsze fajnie, jak pełne woreczki leżą w szafie :)